Voici maintenant la petite chronique culinaire de notre Entraîneur en chef...
Pendant que les indépendantistes gardois se rendaient à Caveyrac, au pays des doryphores, pour participer à la course du Château, seulement 4 courageux trouvaient le chemin des labours à Guilherand-Granges. Et dire que nous sommes un club de course à pied !!!
Peut-être qu'avec des fèves comme lot d'inscription, aurions-nous pu nous retrouver plus nombreux...j'avoue que ça m'interroge, doit-on faire des plans d'entrainement ou des recettes de cuisine?
Enfin revenons-en aux résultats car la qualité, dans ces belles courses sur un parcours accessible à tous en bordure du Rhône, ne se mesure pas à la quantité. Il faisait froid, un peu glissant car la neige était tombée le matin.
· La famille Maikeul Ri a encore démontré toutes ses qualités:
- Maikeul Ri (père), en V2, monte une nouvelle fois sur la boîte, à la deuxième place, dans une course extrêmement relevée où il termine 32ème au scratch.
- En juniors, Thomas Ri, fils de Maikeul Ri, longtemps à la lutte pour la 4ème place, baisse un peu de rythme dans les deux derniers km pour arracher une magnifique 7ème place.
Bravo et standing ovation pour le Team Maikeul...
· Dernier homme en course, Léo D démontre une belle ténacité pour se bagarrer jusqu'au bout et terminer 63ème au scratch et 33ème Seniors.
· Seule féminine, Fred Wonder Woman n°1 se bagarre également pendant les 6 km de sa course pour se classer 27ème féminine et 13ème senior, avec un niveau d'épreuve rarement atteint ces dix dernières années chez les dames.
Rendez-vous dans 15 jours à Aix les Bains.
Signé : Didier El Coach ???
J'ai besoin qu'on s'entraîne mais personne ne comprend ce que j'espère et que j'attends...
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El caoch (mardi, 10 janvier 2017 17:11)
Félicitations à ces quatre mousquetaires. On pourrait peut être constituer un nouveau Team, puisque c'est à la mode au PRVR...
daddou (mardi, 10 janvier 2017 22:29)
j'ai enfin trouvé la recette des crêpes :
-3 bols de farine
-3 cuillères a soupe de sucre
-1 pincée de sel
-3 œufs BIO ....
- 1 cuillère de Rhum
+ un peu d'eau
Beaucoup de patience pour faire sauter les crêpes dans une poêle bien chaude et a déguster avec un bon chocolat.
Voila coach la recette des crêpes
daddou (mardi, 10 janvier 2017 22:31)
Félicitation a cette belle Team pour leur Perf
As de pique (mercredi, 11 janvier 2017 08:34)
Bravo au carré d'as pour sa bravoure
Sinon s'il se crée le Team des mal aimé(e)s du coach, ceux qui ne font jamais ce qu'il faut, ceux que ne sont jamais là au bon endroit ni au bon moment, je suis sur la liste d'attente..
Indépendantiste (mercredi, 11 janvier 2017 15:51)
Arrêtons d'être sectaire !
Il y a de la place pour tout le monde As de pique !
Et on peut même faire partie de plusieurs Team au sein du PRVR ( Team Légion; Team Platinium Katana; Les Indépendantistes; Les Mousquetaires, Team des mal aimé(e)s....)
Cela dépend de ce qu'on fait ou.... de ce que l'on ne fait pas..
Le commis (mercredi, 11 janvier 2017 21:57)
Daddou? Tu ne mets pas de bière dans ta pâte à crêpes??
�
RE daddou (mercredi, 11 janvier 2017 21:58)
Félicitations à vous 4!! Et merci de représenter aussi bien le PRVR!
Le commis (mercredi, 11 janvier 2017 22:00)
Oups ce n'était pas "re daddou le nom du précédent commentaire, mais re commis!
Désolé(e) je sors!
El coach (jeudi, 12 janvier 2017 07:57)
Que de courage d'identification dans tout ça...je ne m'inquiète pas, il y a tellement de limiers dans ce club
J'ai bien appris la recette des crèpes...noirs
JOG (mercredi, 18 janvier 2017 08:30)
Pour dépasser les 10 commentaires du PRVR ( à des fins purement statistiques le writer sera heureux),
un peu de douceur dans ce monde de brut.
je vais essayer cette recette avec un peu plus de rhum et sans eau....
pour la course félicitations aux coureurs pour leur perf et à tous les autres félicitations de braver le froid à l'entrainement.